در این مقاله قصد داریم توصیه سلامت و بهداشت دهان و دندان را بدهیم که بسیار کارآمد و مفید می باشد. با انجام این دستورعمل های ساده می توانید طول عمر دندان خود را افزایش داده و از پوسیدگی آن ها جلوگیری کنید. با اینکه روش های جایگزینی دندان بسیار زیاد شده و مهم ترین آن ایمپلنت دندان می باشد که بهترین روش برای بازیابی دندان از دست رفته می باشد. برای اطلاع از خدمات دندانپزشکی و همچنین اطلاع از قیمت ایمپلنت دندان و شرایط پرداخت قسطی ایمپلنت می توانید با کلینیک دندانپزشکی آلما تماس بگیرید.
تلفن: ۰۲۱۶۶۹۱۶۶۲۴
اصول بهداشت دهان و دندان
برای داشتن لبخندی زیبا و دندانهایی سالم، رعایت اصول بهداشت دهان و دندان ضروری است. این اصول شامل موارد زیر میشود:
- مسواک زدن روزانه دو بار در روز به مدت دو دقیقه
- نخ دندان کشیدن روزانه یک بار
- مراجعه منظم به دندانپزشک هر شش ماه یک بار
teeth brushing
مسواک زدن یکی از مهمترین اصول بهداشت دهان و دندان است. برای مسواک زدن صحیح، باید از مسواک نرم با موهای کوتاه استفاده کنید و به مدت دو دقیقه، تمام سطوح دندانها را به آرامی و با حرکات دورانی مسواک بزنید. همچنین، فراموش نکنید که زبان خود را نیز مسواک بزنید.
نخ دندان کشیدن
نخ دندان کشیدن برای تمیز کردن سطوح بین دندانی که مسواک نمیتواند به آنها دسترسی داشته باشد، ضروری است. برای نخ دندان کشیدن صحیح، باید از نخ دندان نازک و بدون طعم استفاده کنید و آن را به آرامی بین دندانها بکشید.
مراجعه به دندانپزشک
مراجعه منظم به دندانپزشک برای معاینه و درمان بیماریهای دهان و دندان ضروری است. دندانپزشک میتواند پلاک و جرم دندانها را از بین ببرد و از بروز مشکلات جدیتر مانند پوسیدگی دندان و بیماری لثه جلوگیری کند.
علاوه بر موارد ذکر شده، رعایت نکات زیر نیز برای حفظ سلامت دهان و دندان مفید است:
- از مصرف دخانیات و نوشیدنیهای کافئیندار و گازدار خودداری کنید.
- از خوردن میان وعدههای شیرین و چسبناک خودداری کنید.
- بعد از خوردن غذاها و نوشیدنیهای شیرین، دهان خود را با آب شستشو دهید.
- از خمیر دندان و دهانشویه مناسب با نیازهای خود استفاده کنید.
با رعایت این اصول، میتوانید از دندانهای خود در برابر پوسیدگی، بیماری لثه و سایر مشکلات محافظت کنید و لبخندی زیبا و جذاب داشته باشید.
توصیه های سلامتی و بهداشتی دهان و دندان در زمان بارداری و نوزادان
بر اساس توصیه های آکادمی متخصصین دندانپزشکی اطفال در آمریکا، لازم است همه زنان در زمان بارداری ،مشاوره ها و مراقبتهای دهان و دندان را دریافت نمایند.
بررسی ها نشان میدهد بیماریها و عفونتهای لثه یکی از دلایل افزایش ریسک نوزادان با وزن کم و یا پری ترم (تولد زود هنگام) میباشد.
با پزشک یا دندانپزشک خود در مورد راههای پیشگیری از بیماریهای لثه در طی بارداری مشورت کنید.باید توجه داشته باشید که مادرها ی با بهداشت ضعیف دندانی ممکن است با ریسک بیشتر باعث پوسیدگی ها و مشکلات زود هنگام دندانی برای کودکان خود باشند.
مادران عزیز با دنبال کردن چند نکته ساده می توانند این ریسک را کاهش دهند
- توصیه های سلامتی وبهداشتی دهان و دندان در زمان بارداری و نوزادان :
- به طور منظم به دندانپزشک مراجعه نمایید .بهتراست این مراجعه قبل از باداری آغاز شود.
- مسواک زدن واستفاده از نخ دندان به طور روزانه باعث کاهش پلاکهای میکروبی دهان میگردد.
- برنامه غذایی سالم داشته باشید و مصرف مواد قندی و نشاسته ای را تا حد امکان کاهش دهید.
- استفاده از یک خمیر دندان فلوراید دار که توسط انجمن دندانپزشکان و وزارت بهداشت تایید شده باشدوهمچنین استفاده از دهانشویه بدون الکل هر شب و شستشو با اب نمک رقیق یا سرم نمکی باعث کاهش پلاکهای میکروبی وپیشگیری از پوسیدگی دندانها میگردد.
- از استفاده مشترک وسایل بهداشتی دهان و دندان اکیداً خودداری نمایید حتی لیوان یا غذای مشترک میتواند باعث انتقال باکتری های ایجاد کننده پلاکهای دندانی به اطفال گردد.
- استفاده از آدامسهای زایلیتول برای مادران توصیه میگردد.
مادر باردار بايد در ماههاي 3 و 4 و 5 و 6 و 7 حاملگي هر ماه يكبار و در ماههاي 8 و 9 هر ماه دوبار از نظر بهداشت دهان و دندان توسط كاركنان بهداشتي مراقبت شده , وضعيت دهان و دندان وي در ماههاي 3 و 5 و 7 حاملگي در پرونده خانوار ثبت گردد.در صورت وجود التهاب و خونريزي از لثه يا تومور حاملگي يا مورد غيرعادي ديگر بايد به مراكز بهداشتي درماني مراجعه نمايد.در صورت نياز مادر باردار به درمانهاي دندانپزشكي بهترين زمان سه ماهه دوم حاملگي و ترجيحا ماه پنجم مي باشد.به ياد داشته باشيد كه رفتار پدر و مادر الگويي براي كودكان است و عادات منظم بهداشتي شما مي تواند فرزند شما را تحت تاثير قرار دهد با دندانپزشك درباره مراقبت از دندانهاي كودك صحبت كنيد و با مشكلات و مسائل مربوط به رشد دندانهاي كودك آشنا شويد.
در کلینیک دندانپزشکی آلما می توانید از تمامی خدمات دندانپزشکی با بالاترین کیفیت و بهترین قیمت استفاده کنید، همچنین این کلینیک مرکز دندانپزشکی طرف قرار داد با بسیاری از بیمه های کشور می باشد و شما می توانید از تمامی تخفیفات بیمه خود در این مرکز استفاده کنید.
- Kosar Insurance
- بیمه پارسیان
- Pasargad Insurance
- بیمه آسیا
- بیمه آتیه سازان Dana insurance
- Mellat Bank
- Saderat bank
- Refah Bank
- National Bank
- Nation Insurance
- Alborz Insurance
- Iran Insurance
شما می توانید برای اطلاع از جزئیات پرداخت هزینه ایمپلنت توسط این شرکت های بیمه رو لینک کیلیک کنید.