دندان قروچه و صدمات ناشی از آن

در این مقاله خواهید خواند

دندان قروچه و صدمات ناشی از آن 

دندان قروچه یا براکسیسم (Bruxism) یک اختلال عصبی-عضلانی است که در آن فرد به صورت ناخودآگاه دندان‌های خود را روی هم فشار می‌دهد یا به هم ساییده می‌کند. دندان قروچه می‌تواند در طول روز یا در خواب رخ دهد و می‌تواند به دندان‌ها، فک و مفاصل گیجگاهی فکی (TMJ) آسیب برساند.

علل دندان قروچه

علت دقیق دندان قروچه هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما عوامل مختلفی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند، از جمله:

  • استرس و اضطراب: دندان قروچه یکی از علائم شایع استرس و اضطراب است.
  • عادات غیرعادی دهانی: برخی از عادات غیرعادی دهانی مانند جویدن ناخن، مکیدن انگشت و بیرون زدن زبان می‌توانند باعث دندان قروچه شوند.
  • اختلالات خواب: برخی از اختلالات خواب مانند خروپف و آپنه خواب می‌توانند باعث دندان قروچه شوند.
  • عوامل ژنتیکی: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که دندان قروچه ممکن است تا حدی ارثی باشد.

راه جلوگیری از دندان‌قروچه

کاهش تخریب دندان‌ها در اثر دندان قروچه شبانه از طریق پوشاندن دندان‌ها بوسیله ی یک Night Guard می باشد که بتواند دندانها را از نیروی عمودی قوی که باعث سایش آن‌ها میشود حفظ کند. دندان قروچه باعث ترک در دندان And شکستن دندان میگردد.سایش مداوم دندانها بر روی هم طی سالها عاملی برای تخریب دندان واز دست دادن آن است.دندان قروچه در واقع پرچم قرمزی(خطر) است برای خوابهای آپنه ای (خوابهایی که در آنها تنفس فرد مختل میگردد).بررسی ها نشان میدهند تحریکات مغزی دندان قروچه هر دفعه ی فرد مدتی تنفس در شب را متوقف میکند،عمل دندان قروچه فک را به جلو هل میدهد تا دوباره راه تنفس فرد برای تنفس بعدی باز شود.

نایت گاردها اغلب از جنس کائوچو یا پلاستیک هستند که به وسیله دندانپزشکها به سایز دهان شخص ساخته میشود .اگر چه محافظ دهان یا نایت گارد میتواند فعالیت عضلات فک را کم کند ولی آنها فقط میتوانند وضعیت را کنترل کنند و آنها را treatment نمیکنند.

درمان‌های سایکولوژیکال (روانشناسی)مانند درمانهای رفتاری شخص میتواند برای درمان کلیه برنامه های اصولی روانشناسی استفاده شود.مانند استرس و اضطراب که ممکن است عامل دندان قروچه شخص باشد.

اگر سایش دندانی شما در اثر استرس باشد این مسئله بسیار مهم است که سعی کنید برای داشتن یک خواب شبانه خوب سعی کنید ریلکس باشید.

عواملی که میتوانید انجام دهید تا به شما کمک کند که قبل از خواب این استرس را کم کنید عبارتند از:

دندان قروچه و صدمات ناشی از آن 
دندان قروچه و صدمات ناشی از آن
  • یوگا
  • تنفس عمیق
  • ماساژ
  • مطالعه کتاب
  • دوش گرفتن قبل از خواب
  • گوش دادن به موسیقی

تکنیکهای تغییر عادتهای همیشگی میتواند عادتهای سایش دندانی شما را وقفه بیاندازد .به هر حال دلیل یا سند علمی وجود ندارد که اشاره کند که استفاده از تکنیکهای تغییر رفتاری باعث درمان کامل دندان قروچه شود اما با مطلع شدن از عادتهای اشتباهمان میتوانیم آنها را آسانتر شکست دهیم .با وقفه رفتاری میتوانیم تمرین کنیم که زمانی که احساس فشار یا سایش دندانی داریم، فک مان را ریلکس کنیم .

نکته مهم این است که حتماًچکاب های منظم دندانپزشکی داشته باشید تا آسیبهای دندانی که در اثر دندان قروچه برای شما ایجاد می شود هر چه سریعتر درمان گردد.برای مثال اگر دندان قروچه باعث شود ترک دندانی ایجاد شود و به موقع درمان نشود،باعث مشکلات عصب دندانی و در نتیجه ایجاد آبسه میشود.درنتیجه ممکن است شما نیاز به درمان ریشه یا همان عصب کشی پیداکنید.در مواردی ممکن است دندان شما به دو نیم شود  اگر این اتفاق بیفتد دندانپزشک قادر نخواهد بود دندان شما را نجات دهدو باید دندان را بکشد.

مشکلات دندانی مانند به هم ریختگی ،ترک یا کجی یا حتی از دست دادن دندان با درمانهای دندانپزشکی مفید مانند ترمیم ها و روکش ها و دندان مصنوعی (ایمپلنت) درمان میشوند.

برای پیشگیری از دندان قروچه و صدمات ناشی از آن به این نکات توجه بفرمایید:

  • معاینات منظم دندانپزشکی داشته باشید.
  • از مسايلی که برای شما استرس و اضطراب ایجاد میکند دوری کنید و تکنیکهای ریلکس کردن را انجام دهید.
  • از مصرف الکل خودداری نمایید تا بتوانید خواب راحتی داشته باسید.
  • از سیگار کشیدن پرهیز نمایید.
  • از جویدن خودکار ،مداد و مواد غیر خوراکی پرهیز کنید.
  • در زمانهای بیداری از دندان قروچه خودداری کنید (اگر انجام میدهید)و سعی کنید با ریلکس کردن عضلات فک خود آن عادت را ترک کنید.
به این مطلب امتیاز دهید

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

مطالب مشابه

مقایسه ایمپلنت کره ای و آمریکایی

مقایسه ایمپلنت کره ای و آمریکایی

زمانی که صحبت از ایمپلنت دندان به میان می‌آید، یکی از اصلی‌ترین سوالاتی که ذهن بیماران را مشغول می‌کند این است که مقایسه ایمپلنت کره ای و آمریکایی؟ در این مقاله قصد داریم به مقایسه ایمپلنت کره‌ای و آمریکایی پرداخته و ویژگی‌های هر کدام را بررسی کنیم تا شما بتوانید تصمیم بهتری در انتخاب ایمپلنت خود بگیرید. کیفیت ایمپلنت کره‌ای یکی از دلایلی است که این نوع ایمپلنت در بسیاری از کلینیک‌های دندان‌پزشکی، از جمله کلینیک آلما دنتال، استفاده می‌شود. به علاوه، باید توجه داشت که برخی از برندهای ایمپلنت کره‌ای تحت لیسانس آمریکا تولید می‌شوند و در نتیجه از

مشاهده
جنس ایمپلنت دندان و انواع آن

جنس ایمپلنت دندان و انواع آن

ایمپلنت‌ دندان به‌عنوان یکی از پیشرفته‌ترین روش‌های جایگزینی دندان‌های از دست رفته، نقش بسزایی در بهبود کیفیت زندگی افراد دارند. این پروتزهای مصنوعی مانند پروتز ثابت دندان یا متحرک با قرارگیری در استخوان فک، عملکرد و ظاهر دندان‌های طبیعی را بازسازی می‌کنند. انتخاب جنس ایمپلنت دندان و انواع آن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا تأثیر مستقیمی بر موفقیت و دوام درمان دارد. در کلینیک دندانپزشکی آلما دنتال، از انواع برندهای معروف و مواد با کیفیت بالا برای ایمپلنت دندان استفاده می‌شود تا بهترین نتایج برای بیماران حاصل گردد. ایمپلنت‌های دندان از جنس تیتانیوم، زیرکونیا، آلیاژهای تیتانیوم و پلیمرهای زیست سازگار

مشاهده
دندان مصنوعی ثابت برپایه ایمپلنت

دندان مصنوعی ثابت برپایه ایمپلنت

دندان مصنوعی ثابت برپایه ایمپلنت یکی از بهترین روش‌های جایگزینی دندان‌های آسیب دیده و از بین رفته می باشد که امروزه در خدمات دندانپزشکی ایمپلنت و ترمیم دندان بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. این روش با استفاده از ایمپلنت‌ دندان به عنوان پایه، امکان بازسازی کامل دندان‌های از بین رفته را فراهم می‌سازد. استفاده از دندان مصنوعی ثابت علاوه بر زیبایی، عملکرد طبیعی و طول عمر بالایی دارد. این نوع درمان نسبت به دندان مصنوعی متحرک راحتی بیشتری داشته و باعث افزایش اعتماد به نفس بیمار می‌شود. در این مطلب به بررسی مزایای دندان مصنوعی ثابت بر پایه ایمپلنت،

مشاهده
تفاوت کاشت ایمپلنت دیجیتال و معمولی

تفاوت کاشت ایمپلنت دیجیتال و معمولی

تفاوت کاشت ایمپلنت دیجیتال و معمولی یکی از موضوعات داغ در دندانپزشکی است که بسیاری از مراجعین به دنبال اطلاعات دقیق در این زمینه هستند. ایمپلنت دندان یکی از بهترین راه‌حل‌ها برای جایگزینی دندان‌های از دست رفته است، اما روش‌های مختلفی برای انجام این فرایند وجود دارد. در این میان، کاشت ایمپلنت دیجیتال به دلیل دقت بالاتر و استفاده از فناوری‌های پیشرفته، توجه بیشتری به خود جلب کرده است. تفاوت قیمت ایمپلنت دیجیتال و معمولی یکی از عوامل مهم در تصمیم‌گیری بیماران است. در حالی که ایمپلنت دیجیتال به دلیل استفاده از تکنولوژی‌های پیچیده‌تر، هزینه بیشتری نسبت به روش‌های معمولی دارد،

مشاهده