محافظ دهانی وانواع گارد دهان : محافظ دهانی علاوه بر این که برای رفع مشکلات خواب یا خرو پف کاربرد دارد، برای محافظت از دندان‌ها، لثه‌ها و لب‌ها هنگام ورزش کردن نیز توصیه می‌شود.
محافظ دهانی وانواع گارد دهان : محافظ‌ها یا گاردهای دهانی که هنگام خوابیدن از آنها استفاده می‌شود به رفع مشکل خرو پف، وقفه تنفسی (آپنه) در خواب خفیف تا متوسط، دندان قروچه (ساییدن و فشار دادن دندان‌ها روی هم) یا اختلال مفصل فکی ـ گیجگاهی بسیاری از بیماران کمک کرده است.

انواع گارد دهان:

گارد دهان برای بریس:

افرادی که تحت درمان با ارتودنسی قرار دارند نیز ممکن است به گارد دهان نیاز داشته باشند که استفاده از این مدل به آنها توصیه می شود.

گارد دهان استوک :

گارد دهان باید با دندان های شما تطابق کامل داشته باشد. این تطابق با استفاده از قالب گیری به دست می آید. این در حالی است که این مدل گارد دهان اصلا به هیچ گونه قالب گیری نیاز ندارد. این قالب ها در داروخانه ها در دسترس هستند و روی دندان قرار می گیرند. وزن گارد دهان استوک زیاد است و در ابتدا باعث ناراحتی فرد می شود. از آنجا که در ساخت این نوع گارد دهان از قالب گیری استفاده نشده است، استفاده از این مدل توصیه نمی شود زیرا ممکن است در طولانی مدت دندان های شما را حرکت دهد و باعث در هم ریختگی آنها شود. به علاوه به دلیل حجیم بودن، ممکن است بیمار دچار اشکال در تنفس در هنگام خواب یا اشکال در تکلم شود.

گارد دهان حرارتی :

در بین انواع گارد دهان این مدل نیز به راحتی در دسترس است و از هر داروخانه ای می توانید آن را تهیه کنید. همان طور که از نامش پیداست این گارد را باید در آب جوش بیاندازید و مدتی صبر کنید. سپس آن را در دهان بگذارید و گاز بزنید تا دقیقا قالب دندان های شما را بگیرد. همانند گارد دهان پیشین این قالب ها نیز حجیم و سنگین هستند. سنگینی آنها به حدی است با هر حرکت بدن دائما از جای خود تکان می خورند و حتی در اثر جاذبه از دندان ها پایین می افتند. دشواری در تکلم و تنفس از معایب آن است و بسیاری از بیماران به استفاده از آن تمایلی ندارند. برای مراقبت از دندان ها گزینه های راحت تری نیز در دسترس است که در ادامه انواع گارد دهان می آید.

توصیه‌های زیر را برای مراقبت از گارد دهان رعایت کنید:

محافظ را قبل و بعد از استفاده با آب سرد یا دهانشویه بشویید و یا آن را با خمیردندان و مسواک تمیز کنید.
هر چند وقت یک بار گارد دهان را با آب سرد و شوینده بشویید و سپس آن را آب بکشید.
محافظ دهان را در یک جعبه محکم و با دریچه عبور هوا نگهداری و جابجا کنید. به این ترتیب هم هوا در محفظه گردش دارد و هم آسیبی به محافظ نمی‌رسد.
محافظ دندان را در دمای بالا، برای مثال در آب داغ، روی سطوح داغ یا زیر تابش مستقیم آفتاب نگذارید. با نگهداری محافظ دندان در دمای مناسب احتمال تغییر شکل دادن آن را به حداقل می‌رسانید.
هر چند وقت یکبار ساییده شدن نایت گارد را بررسی کنید. اگر سوراخ یا پارگی روی گارد مشاهده کردید یا اگر گارد شل و ناراحت کننده شده است، برای تعویض آن اقدام کنید.
محافظ را در جلسات ویزیت در کلینیک دندانپزشکی همراه داشته باشید تا دندانپزشک آن را بررسی کند.